BCAA et acides aminés

Les BCAA doivent être apportés à l’organisme par le biais de la nourriture ou de suppléments.

Les BCAA sont métabolisés directement dans les muscles. Ils permettent une meilleure récupération si pris après le sport. Consommés avant l’effort, ils pourront également être utilisés à des fins énergétiques.

Les BCAA vont aussi jouer d’autres rôles importants en intervenant dans d’autres fonctions organiques comme la création d’anticorps, la synthèse de l’ADN, ainsi que le transport d’oxygène dans le corps.