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La Glutamine : Un Allié Incontournable pour la ...
La glutamine est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie que notre corps peut la produire lui-même. Toutefois, en musculation, les besoins en glutamine augmentent, et son apport devient...
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3 ingrédients efficaces pour les articulations
Nos articulations sont souvent mises à rude épreuve par la musculation et la pratique sportive intensive. Voici trois ingrédients pour les protéger. De nombreux sportifs souffrent d'arthrose prématurément, une dégradation...
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Comment prendre la créatine ?
La créatine est l'un des suppléments les plus populaires et efficaces pour la musculation et le sport en général. Des études ont montré qu'une supplémentation en créatine monohydrate peut augmenter...
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